Согласно последним исследованиям, если вы чувствуете себя отлично или наоборот очень плохо, эмоции ощущаются еще сильнее при ярком освещении.
В основном большинство решений принимаются в условиях сильного освещения, зачастую днем или в хорошо освещенных кабинетах. Тем не менее, если вы уменьшите количество света во время важных решений, это поможет Вам сделать менее эмоциональный выбор.
В исследовании, опубликованном в журнале Consumer Prychology, также описано воздействие света на тех, кто испытывает депрессию. Элисон Цзин Сюй, ведущий автор исследования, объяснил:
«… Практика показывает, что в солнечные дни люди более оптимистично настроены насчет фондового рынка и больше говорят о повышении благосостояния, в то время как длительное воздействие темных, мрачных дней может привести к сезонному аффективному расстройству.
Вопреки этим результатам, мы также обнаружили, что в солнечные дни люди, подверженные депрессии ощущают ее намного сильнее.»
Возможно, влияние яркого света на эмоции также может объяснить более высокий уровень самоубийств в конце весенних и летних месяцев.
Ученые провели шесть экспериментов, в которых дали участникам пройти различные тесты в ярко и слабо освещенных помещениях, и выяснили:
Яркий свет увеличивает наше восприятие тепла: люди чувствуют себя теплее, когда они находятся в ярком помещении.
В ярком помещении люди заказывают более острую пищу: при свете мы хотим более сильных ощущений.
Агрессивные люди осуждают других еще сильнее, чем обычно, когда сидят при ярком свете.
В ярко освещенных помещениях, люди видят других более привлекательными.
При ярком свете, люди сильнее реагируют как на позитивные, так и на негативные слова.
«Яркий свет, как правило, коррелирует с теплом, а тепло связано с эмоциональной напряженностью. Влияя на эмоции, свет и тепло усиливают эмоциональные реакции человека на любой раздражитель.
Таким образом, при ярком свете, те, кто чувствуют себя хорошо, чувствуют себя еще лучше, а тем, кто чувствует себя плохо – становится еще хуже.»
Поэтому, чтобы уменьшить влияние любых эмоций, просто старайтесь находится в неярких помещениях.
Запись Как быстро усилить или уменьшить эмоции. впервые появилась Toryland - интересно об интересном.