Большинство людей счастливы настолько, насколько они позволяются себе быть счастливыми. (с) Авраам Линкольн.
Счастье – это универсальное чувство, которого мы все хотим больше, тем не менее, часто испытываем злость, бываем угрюмы или в депрессии. Но наука о счастье говорит нам, что быть счастливым — это действительно выбор. Если у Вас все еще не получается сделать лимонад, когда жизнь вручает вам лимоны, возможно, вам просто нужно немного мотивации в виде пинков под зад.
Вот 7 причин быть счастливым прямо сейчас:
1 . Есть люди в вашей жизни, которые любят вас и зависят от вас.
Подумайте, кто самые важные люди в вашей жизни? Скорее всего, вы бы сделали что-то хорошее для этих людей, не так ли? Если вы ищете причину для счастья – это именно она. Независимо от того, насколько плоха ваша жизнь, в ней всегда будет кто-то, кто вас, безусловно, любит. Как вы думаете, ваши близкие хотят видеть вас несчастным и жалким? Конечно, нет. Так что, будьте счастливы для тех людей, которые любят вас. Это сделает ваши отношения гораздо более приятными.
2. Жизнь может резко измениться в любой момент.
Дело в том, что жизнь совершенно непредсказуема. Любой из нас может проснуться завтра и потерять работу или того, кого любит, или обнаружить у себя неизлечимое заболевание. Дело в том, что вы никогда не знаете, когда это произойдет. Так что не стоит ждать завтра, чтобы быть счастливым. Выберите счастье сегодня и наслаждайтесь тем, что у вас есть, планируя будущее…
3. Счастливые люди более продуктивны.
Как вы думаете, кто в среднем работает более продуктивно в течение дня? Оптимистичный, счастливый человек или человек, который постоянно жалуется и обсуждает свои проблемы со всеми подряд?
Конечно, счастливые люди более продуктивны в достижении своих целей, чем несчастные.4. Мир нуждается в более счастливых людях.
Кажется, не проходит и дня без новости об очередной трагедии или преступлении, которое заставляет нас сомневаться в человеческом духе. К сожалению, мы живем в мире, где неизбежно есть война, голод, бедность и разрушение. Но дело в том, что у добра всегда есть козыри. Действия одного счастливого человека может создать волновой эффект, который в буквальном смысле может изменить мир. Поэтому, будьте сами тем изменением, которое хотите создать. Выбирайте счастье.
Будьте счастливы в этот момент. Этот момент – ваша жизнь. (с) Омар Хайям.
5. Ты жив.
Независимо от того, насколько вы больны, грустны, несчастны, есть одна вещь, за которую вы все равно можете быть благодарны – вы все еще здесь. Люди, которых мы любим регулярно и неожиданно покидают нас и это продолжается всю нашу жизнь. Подумайте, что вы могли бы сделать, если бы знали, что это ваш последний день на земле? Вы бы потратили это время, чтобы думать о вещах, которые вам не нужны? Скорее всего, нет. Вы бы постарались провести время с тем, кого вы любите больше всего, расслабиться, повеселиться и пожить.
6. У счастливых людей лучше отношения.
В большинстве исследований, женатые люди счастливее, чем неженатые. И, конечно, неудачи в личной жизни могут очень сильным демотиватором, но это не значит, что вы должны состоять в браке, чтобы достичь счастья. Это значит, когда вы выбираете быть счастливым, у вас, скорее всего улучшатся отношения на работе, с друзьями и членами семьи.
7 . Счастливые люди имеют лучшее здоровье.
Если вам нужна еще одна причина, почему вы должны быть счастливы прямо сейчас, вот хороший пример: исследования доказали прямую связь между здоровьем и счастьем. Счастливые люди, как правило, лучше заботятся о себе, больше занимаются физическими упражнениями и здоровее питаются, чем несчастные.
Но если эти причины вас не убедили, или у вас не то настроение, то попробуйте музыку — она отлично помогает для поднятия настроения и тонуса в целом.
Поэтому, не стоит ждать завтра … будьте счастливы прямо сейчас!
Запись 7 причин, почему вы должны быть счастливы прямо сейчас впервые появилась Toryland - интересно об интересном.